משמעות המילה יוגה בסנסקריט (הודית עתיקה)  היא חיבור.

חיבור בין גוף, נשימה וקצב התודעה.

האימון מתקיים במרחב שקט, בהנחיה של התכנסות פנימה גם בתוך המאמץ הגופני בתרגול שמשלב חיזוק, יציבה והגמשה

האימון מדמה את הדינמיות של החיים והיכולת למצוא את השקט והאיזון בתוכם.

כמו בסטודיו על מזרן היוגה כך בחיים , החיבור בין הגוף והנשימה הם אלו שיוצרים את האיזון הפנימי וכאשר אנחנו לומדים לעשות זאת באימון,כך יש לנו כילים לאיזון ולשקט גם בחיי היומיום שלנו.

​

​

לקבלת פרטים נוספים לחצו כאן